A todos nos gusta viajar por el placer que provoca conocer nuevos sitios o salir de la ciudad, sobre todo si se hace de manera segura con excelentes unidades de transporte como las que ofrecemos en nuestra renta de vans con chofer. Sin embargo, salir y conocer destinos diversos con regularidad también puede ofrecer beneficios para la salud.
¿Quieren saber cuáles son los beneficios de salir de viaje? Entonces les invitamos a continuar con esta publicación ya que mostraremos seis ventajas para la salud que les convencerán de empacar sus maletas con mayor frecuencia.
Menos estrés
La disminución del estrés es la más obvia de las ventajas de viajar. Aunque se trate de un destino no tan lejano o una salida corta, hacer a un lado la rutina y el ritmo acelerado e insano de las ciudades permite que miremos con mayor atención el presente y dejemos a un lado las angustias causadas por hechos pasados o futuros.
Viajar es una excelente manera de obtener bienestar emocional (sobre todo si se realiza con el servicio de renta de vans con chofer), sin embargo, es importante estar dispuestos a disfrutar ya que suelen darse casos de estrés vacacional. Este tipo de estrés es causado por las tensiones que conlleva planear las salidas, por las complicaciones que puedan darse en el proceso y la sensación de que el tiempo es insuficiente para visitar todos los sitios de interés. Por fortuna son pocos los casos y dependen completamente de la disposición que las personas tengan ante los viajes.
¿Pero qué dice la ciencia al respecto? Existen diversos estudios que confirman este beneficio como el publicado en la revista Wisconsin Medical Journal por investigadores de Arizona, el cual menciona que las mujeres que viajan con regularidad tienden menos a presentar síntomas de tensión, cansancio y depresión; inclusive se muestran felices con su matrimonio. En otras palabras, tienen una mayor calidad de vida en comparación con las mujeres que no suelen salir de la ciudad.
Estimulación cerebral
Es probable que hayan escuchado que en la edad adulta el cerebro deja de presentar modificaciones. Se trata de una creencia errónea que es preciso aclarar. En realidad, la ciencia ha confirmado que ocurre lo contrario y que en la adultez no cesan de crearse nuevas conexiones neuronales ni de formarse nuevas neuronas. Sin embargo, para que esto ocurra según expertos de la SEN en España, es necesario que el cerebro reciba constantemente estimulaciones a través de experiencias novedosas, variadas y que impliquen un desafío. Tales experiencias las proporciona el viajar.
Situaciones como hablar con personas de otros sitios, hablar en otro idioma, crear mapas mentales de los destinos o adaptarse a sensaciones diversas, producen estimulaciones que permiten al cerebro adquirir mayor plasticidad y creatividad. Viajar conlleva también el memorizar y aprender nuevas cosas, lo que representa un desafío para nuestro cerebro y una oportunidad de entrenarlo. Cabe agregar que este beneficio es aplicable también para quienes padecen una patología neurológica.
Salud cardiovascular
Una investigación realizada por Transamerica Institute en Estados Unidos sugiere que los viajes disminuyen los riesgos de sufrir infartos de miocardio, especialmente en individuos de la tercera edad. Tal estudio señala que las probabilidades de que las personas que viajan con regularidad sufran un ataque al corazón son 20% menores en comparación con quienes no salen frecuentemente.
Otra investigación realizada en la universidad finlandesa de Jyväskylän, también menciona que quienes se mueven constantemente para realizar actividades sociales, como viajar, presentan menos riesgos de mortalidad en comparación con quienes son sedentarios. Cabe agregar que ambos estudios se enfocan en las personas de la tercera edad, sin embargo, también aplican para individuos de cualquier edad. Sin duda un buen motivo para salir de viaje con total comodidad y sobre una de las unidades que ofrecemos en nuestro servicio de renta de vans en Monterrey.
Capacidad para afrontar dificultades
Un célebre médico canadiense llamado Mel Boris publicó a inicios del nuevo milenio un libro con el título Go Away Just For The Health of It en el que recomienda a sus lectores viajar para hacer a un lado el estrés, obtener nuevas perspectivas, y desarrollar estrategias para hacerle frente a las dificultades de la vida cotidiana.
Cuando alguien es testigo de otras maneras de concebir el mundo, puede tomar cierta distancia de su propio punto de vista para descubrir los problemas personales desde una dimensión más amplia. Asimismo, quienes viajan con frecuencia suelen valorar más lo que poseen y evitan quejarse por sus carencias lo que deriva en un aumento de la salud emocional. Cabe agregar la recomendación que hace el célebre Gustave Flaubert de que es importante viajar para volverse modesto y descubrir el pequeño lugar que ocupamos en un mundo tan vasto.
Felicidad
La felicidad es también un objeto de estudio para muchos investigadores como el psicólogo estadounidense Thomas Gilovich. Este docente de la Universidad de Cornell confirma a partir de investigaciones realizadas durante años lo que muchos ya conocen: que los viajes hacen más felices a las personas que la compra de bienes. ¿A qué se debe? A las experiencias acumuladas y los recuerdos que se almacenan, los cuales ofrecen tanto bienestar como placer durante toda la vida, algo que no ofrece el hecho de comprar algo.
La anticipación de lo que se experimentará durante un viaje también proporciona una felicidad mayor que la anticipación de consumo. Cabe agregar que las experiencias ayudan en la interacción social, se valoran por sí misma y no en comparación con las vivencias de otros, además, ayudan a conformar una identidad propia lo cual es importante para la felicidad. Sin duda una buena razón para salir más de viaje con nuestro servicio de renta de van en Monterrey.
¡Contáctennos!
Esperamos que esta publicación les haya convencido de viajar más seguido para mejorar su salud tanto física como mental. Si desean viajar con plena seguridad y comodidad para aumentar aún más el impacto de estos beneficios, soliciten nuestro servicio de renta de vans con chofer a través de los teléfonos (81) 1522 2455 o (81) 1938 2593. Si lo prefieren pueden rellenar el formulario que encontrarán en la sección de contacto de nuestro sitio web.
